Banana and Vanilla Smoothie!

Processed with VSCOcam with g3 preset

Banana and vanilla smoothie!

This morning Bruno woke up with whim of drink a “special” banana smoothie. We usually drink fruit juices or milkshakes at breakfast and our favorites are the strawberry milkshake and the banana milkshake as well. Besides being nutritious and energizing to start a good day they are delicious!!

Today was an unusual day, I made banana smoothie with vanilla ice cream! mmmmm

Here is the recipe (two persons)

  • 2 bananas
  • 3 tbsp of vanilla ice cream
  • 1 1/2 cup of milk

* If you like you can add Chia seeds, I didn’t  today but I tend to use them very often. In another post I will write about the properties and benefits of this healthy seed.

Batido de plátano!!

Hoy por la mañana Bruno despertó con antojo de tomar un batido de plátano “especial”. Normalmente tomamos jugos de frutas en el desayuno y nuestros preferidos son los de fresa con leche y plátano con leche. Además de ser nutritivos y energizantes para comenzar bien el día también son riquísimos!!

El de hoy fue un pedido especial y un poco fuera de lo común en nuestra casa, pero como siempre digo, nunca cae mal un gustito.

Hoy hice un batido de plátano con helado de vainilla!! mmmmm

Aquí les dejo la receta

  • 2 plátanos
  • 3 cucharas grandes de helado de vainilla
  • 11/2 tz de leche

*Si gustan le pueden agregar semillas de Chia, yo no las usé hoy pero suelo usarlas muy seguido. Mas adelante escribiré sobre las propiedades y beneficios de ingerirla.

Batido de Banana!

Hoje manhã Bruno acordou com desejo de tomar um batido de banana “especial”. A gente acostuma tomar suco de fruta no café da manhã e os nossos favoritos são o de morango com leite e banana com leite. Além de ser nutritivos e energizantes para começar bem o dia também são deliciosos!

Hoje foi um pedido especial e um pouco raro na nossa casa mas um mimo desses sempre cai bem.

Hoje eu fiz um batido de banana com sorvete de baunilha! mmmmm

  • Aqui está a receita
  • 2 bananas
  • 3 colheres de sorvete de baunilha

1 1/2  copo de leite

* Se quiser, você pode adicionar sementes de Chia, eu não usei hoje, mas acostumo usá-las com muita freqüência. Em outro post vou escrever sobre as propriedades e os benefícios de sua ingestão.

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s